Тапаут е високоинтензивна тренировка, разработена от професионалния състезател и треньор по ММА Майк Карпенко. Тренировките са основно със собствено тегло, като за по-голямо съпротивление се използват и ластици. Тренировките са подбрани така, че да не акцентират върху конкретна част на тялото, а да мобилизират цялото тяло, като за целта се използват движения и от бойните спортове (ритници с крака и колене, както и използването на лакти и юмруци ).
Тренировката е предназначена основно за напреднали, както и за по-амбициозните начинаещи. Опитайте TapOut XT предизвикателството заедно с мен – Радослав Иванов.
Очакваме те!
Вземи своето място сега!
Отзиви
Все още няма отзиви.